Whey protein is really a nutritionally complete protein, mainly because it is made up of all crucial amino acids. Though it truly is low in lactose, it is probably not ideal for everybody.

ถ้าเพื่อนๆ กำลังคิดจะซื้อเวย์โปรตีน หรือสังเกตว่าตัวเองมีอาการผิดปกติหลังทาน ลองทำตามนี้เลย

ปัญหาผิวกวนใจ รัตตินันท์ คลินิก มีคำตอบ

Whey protein has its location if you’re an athlete making muscle or trying to fill some nutritional gaps. But plenty of people by now get ample protein and don’t require nutritional supplements.

Should you have liver condition or another overall health situation, make sure to Examine with your medical professional prior to having protein dietary supplements, such as whey protein.

We only use high-quality, credible resources to guarantee articles accuracy and integrity. You can find out more regarding how we assure our material is accurate and present-day by looking at our editorial coverage.

If you have a cow’s milk allergy, attempt a non-dairy protein powder, like soy, pea, egg, rice or hemp protein. Make sure Whey Protein ข้อเสีย to read labels carefully to check whether an item is Safe and sound for those with cow’s milk allergy.

การรับประทานเวย์โปรตีนมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนเกินความต้องการ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อไตและตับ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือตับอยู่แล้ว ควรทานตามเหมาะสมและตามแนะนำ

ไฟช็อต อันตรายแค่ไหน ปฐมพยาบาลอย่างไร

เวย์โปรตีนช่วยเพิ่มการหลั่งอินซูลินและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะดื้ออินซูลินหรือผู้ป่วยเบาหวาน

เวย์โปรตีนช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และเพิ่มการเผาผลาญไขมัน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือลดไขมัน

เหมาะสำหรับ: ผู้เริ่มต้นใช้เวย์โปรตีน

ดังนั้น สามารถทานได้ทั้งครอบครัว ไม่ว่าจะวัยรุ่น วัยทำงาน หรือคนชรา แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อเสริมโปรตีนที่ขาดในแต่ละวัน

Your body can make quite a few amino acids By itself, but not important amino acids. You must get vital amino acids by your diet plan, and consuming whey protein is one way to do that.